Het kinderwens invulboek, bewust aan de slag met moeder worden en zijn

Voor mij is een kind krijgen niet iets wat je zomaar even beslist. Het is voor mij ook niet vanzelfsprekend dat het leven allemaal gaat zoals ik wens. Ik miste daarom iets, als vrouw met autisme en rammelende eierstokken. Ten eerste: genoeg hulp en informatie bij het maken van de keus voor een kindje. Zo mocht ik niet naar de POP-poli voor een gesprek omdat ik niet zwanger ben. Ten tweede miste ik: houvast, overzicht en meer voorspelbaarheid als je voor een leven met een kindje wil gaan. Ik ging daarom zelf aan de slag met het onderwerp.

Het ontstaan van het boek

Bij veranderingen in mijn leven krijg ik vaak een obsessie of hyperfocus. Het afgelopen jaar was die gericht op zwangerschap en moederschap. Het liefst lees ik alle boeken erover, beluister ik alle podcasts en Google ik erop los. Maar dan, waar laat ik al die informatie? Hoe pas ik de informatie toe in de praktijk van mijn unieke leven? Ik begon met het opschrijven van mindmaps, to-do-lijstjes, tips en dergelijke. Voor mezelf in eerste instantie, zowel op papier als digitaal. Later ontstond het idee om dit format te delen en zo ontstond ‘Het kinderwens invulboek’.

Het invulboek staat vol werkbladen over allerlei praktische dingen waar je aan moet denken, zoals waar je wil bevallen en een naam kiezen van je kindje. En er komen allerlei vragen in om eens bij stil te staan, zoals welke opvoedstijl jij zou willen hanteren of hoe je om wilt gaan met foto’s delen van je kind op social media. Er is ook ruimte om na te denken over hoe je om kunt gaan met lastige situaties of veranderingen. Wat als je bijvoorbeeld heel erg onzeker bent in de kraamtijd, hoe ga je dan om met dat gevoel en welke hulp heb je dan nodig van anderen? Inmiddels bevat het invulboek bijna 200 bladzijdes. De tekeningen worden gemaakt door mijn zusje van Liefdesnestje.

Doelen van Het kinderwens invulboek

Wat kun je met ‘Het kinderwens invulboek’ bereiken? het hoofddoel is invulling geven aan je kinderwens op jouw manier. De volgende concrete doelen kunnen je daarbij helpen.

• Bewust aan de slag gaan met een kinderwens, zwanger worden, zwanger zijn, bevallen, de kraamtijd en babytijd. Daardoor doe je de dingen op jouw eigen manier en blijf je dicht bij jezelf. Ook kan het helpen bij jezelf verwoorden en bij een voorstelling maken van de toekomst.
• Het invulboek biedt houvast en overzicht omdat je anders mogelijk door de bomen het bos niet meer ziet bij zo’n grote levensverandering. Door te selecteren uit informatie om je heen waar je iets mee wil, kan je ook beter loslaten waar je niets mee hoeft of wat je niet aanspreekt. Zo bereid je je beter voor op je eigen pad.
• Het invulboek is handig om het gesprek aan te gaan met anderen zoals je partner of hulpverlener. Bijvoorbeeld als je niet zo makkelijk praat, als je veel vergeet of chaotisch bent.
• Het invulboek kan helpen bij taboe en stigma doorbreken. Over alles mag worden nagedacht en gesproken, door en voor iedereen. Een open houding brengt je verder op weg terwijl je dichter bij jezelf blijft. Wat nu als je angstig bent bijvoorbeeld? Of wat als je een kwetsbaarheid of ziekte hebt?
• Het invulboek helpt te relativeren door juist van verschillende kanten de dingen te bekijken. Als de lastige dingen er mogen zijn, kan je juist ook kijken hoe je er mee om kunt gaan en of je hulp nodig hebt. Dan kan je ze ook beter parkeren en meer aandacht geven aan de mooie en fijne dingen.
• Het is een fijn en leuk projectje om mee bezig te zijn. Dat is eventueel ook een manier om je te uiten qua gevoelens en gedachten (zelfexpressie) en niet pas als je al zwanger bent of al een kind hebt. Juist al daarvoor begint het.
• Zo’n mooie en bijzondere verandering verdient een plekje op papier en geeft later een mooie herinnering (extra handig bij zwangerschapsdementie).

Het invulboek is niet bedoeld om een kinderwens, en alles wat daarbij komt kijken, helemaal voorspelbaar te maken of om alles perfect te doen. Dat is niet nodig en niet realistisch. Het invulboek zegt ook niet wat je moet en hoe, want het is juist de bedoeling dat je het op jouw authentieke manier gaat doen. Dat is niet gemakkelijk.. I know. Daarom kan je vast wat hulp en structuur gebruiken.

Voor wie is dit invulboek?

‘Het kinderwens invulboek’ is er voor iedereen die behoefte heeft aan een fysiek invulboek bij een grote levensverandering die moeder worden is. Het invulboek is er voor iedereen die met bovengenoemde doelen aan de slag willen. Het is voor vrouwen die twijfelen over hun kinderwens, vrouwen die een kindje willen en voor vrouwen die al zwanger zijn. Hoewel het boek is ontstaan vanuit mij, met autisme, is het geschikt voor ieder ander bij wie levensveranderingen niet gemakkelijk en vanzelfsprekend zijn. Denk bijvoorbeeld aan vrouwen met ADHD die nood kunnen hebben aan overzicht, een geheugensteuntje en structuur. Het boek kan zowel door vrouwen met of zonder partner worden ingevuld.  

Daarnaast is het invulboek geschikt voor hulpverleners en begeleiders die werken met cliënten met een kinderwens of die al zwanger zijn, en daarbij meer concrete houvast willen. Het invulboek is een handige tool, bijvoorbeeld om het gesprek aan te gaan, vrouwen te begeleiden bij hun kinderwens en in hun kracht te zetten.

Help jij mij verder?

Zelf hoop ik ook ooit nog moeder te worden. Na een lange twijfel wil ik daar nu wel voor gaan. Mijn biologische klok begint te tikken aangezien ik in oktober 37 word. Ik hoop dat het mij nog gegund is. Het zal een uitdaging zijn, maar met de juiste ondersteuning zie ik het zitten. (Nu de man nog tegenkomen, want ik wil niet alleenstaande ouder zijn.) Met het invulboek hoop ik ook dat mensen met een bepaalde kwetsbaarheid zoals ik ook meer die ruimte krijgen in deze maatschappij om onze wens te vervullen. Ik voel me niet altijd aangesproken door de huidige informatie, dus moet mijn eigen weg vinden hierin,

Ik ben nog bezig met allerlei puntjes op de i van ‘Het kinderwens invulboek’ en mijn zusje maakt nog meer tekeningen. Daarna wil ik het boek graag laten drukken met een mooie lay-out en dan met gebruikerservaring het invulboek nog beter maken. Ik loop nu wel een beetje aan tegen mijn eigen perfectionisme en onzekerheid, pffff, maar wil toch graag doorzetten. Omdat ik er in geloof dat het invulboek veel vrouwen kan helpen. Wie weet komt er ooit ook nog een app en online community om tips en ervaringen te delen en elkaar te steunen.

Heb jij tips voor mij hoe ik mijn project voort kan zetten? Laat het dan weten via een reactie onder dit nieuwsbericht of stuur een berichtje via het contactformulier. Aanmoedigingen en enthousiaste reacties zijn ook welkom.